新手妈妈如何克服焦虑 1、定期休息:尽管照顾新生儿需要很多时间和精力,但妈妈们也需要休息。尝试在宝宝睡觉时小憩一下,或者请家人帮忙照顾宝宝,给自己一些私人时间。合理饮食:保持均衡的饮食,确保摄入足够...
admin 3 0 2024-08-12