我打篮球时,运球总是不大稳,特别是进攻时老要把球运到脚上,投篮还可以...

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。

运球时应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。控制性运球 当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。

练习前先挑好篮球（建议找上个篮球老手跟你一起去买，老鸟会挑球），保证用来练习的篮球外形规则（不要用塑料球，容易变形），球内的气量要适中（差一点点就满是最好的），物色一个平整点的地方准备来练习。既然你带球不稳，那就先从基本练起。

拿不稳球说明你球感不行，需要多摸球多运球，别光只顾投篮，趁你 还小多学点运球，很多时候投篮手感都是考运球运出来的，如果不是体力不行就是基本功不扎实。多练练运球，增加手感。

篮球初学者怎样运球过人?

1、穿花蝴蝶步1，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。穿花蝴蝶步2，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，相对于穿花蝴蝶步1，2更加实用性。

2、篮球是一项非常有意义的体育运动，打篮球不仅可以锻炼身体，使身体变得更加强壮还可以培养球员之间的团队精神与协作能力。你知道打好篮球需要了解哪些技巧吗？比如学会运球、排球、传球等都是很重要的！那么怎样打好篮球呢？以下是我为你整理的新手学打篮球的五个步骤介绍，希望能帮到你。

3、以下是小学生篮球过人技巧：突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

4、向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。 [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。 最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

5、伪动作过人：这种技巧可以让球员通过虚假的动作来迷惑防守球员，从而打破对方的防线。反向过人：这种技巧可以让球员在运球和突破中突然转变方向，迷惑对方的防守思路，从而突破防线。剪刀脚步过人：这种技巧是将左脚和右脚交替进行短距离移动，从而让防守球员无从下手。

6、运球到对方前面，右脚向右，左手从胯下到右手，同时身体上半部向右上倾斜，右手向右上，左脚向上，假装从右边突破，当对手重心向右移动时，你的右手立即改变方向，球从胯部向下传到左手，并且迅速。运球到左边。5。

我打篮球运球老是脱手怎么才能把球运稳

1、抱球做环绕身体的动作，比如绕腰，胯下等。要求速度越快越好，并同时保持稳定性。并且求不能接触身体。7。全速跑动中带球，要求球始终在自身控制下。这项训练后期可增加变向，转身，急停，后撤步等。8。

2、应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 （这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。

3、运球：运球要达到行云流水的地步，必须注意基础的球感练习，在此基础上发展各种运球技巧（左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、假动作过人）的练习，应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 （这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。

为什么我打篮球时,转身过人,转完之后还在原来位置,只能投篮

1、如果转身后想直接投篮或者上篮，要及时调正身体，否则由于快速转身的冲劲较大，身体比较倾斜，再投篮容易偏出。如果转身只是为了过人就没事了。

2、不可以，如果这样的话就属于违规的啦。属于二次运球的了。转身的时候手转动带动球的惯性一起转，但是不能贴身，也不能把手掌翻过来。具体的你还是要在实战中才能才能体会到的。我的QQ号是65129566。加的时候麻烦说明一下。

3、不一定是找，很大程度上是去骗！比如，背对篮筐，靠著防守队员，一定要有身体接触，打中锋的时候，他肯定也贴着你防，这是你拿球，往左一探，再用飞快的速度往右转身。就过去了。

为什么打篮球的时候运球突破不能过人啊!总是在原地踏步。

1、其实同学你成绩是不错的，只是自己要求过高再加上急于提高成绩而产生的焦虑心情。数学是要练才有感觉的，英语多读多写。个人认为考完试之后把试卷认真分析，把错题摘抄下了，下次考试前或者平时更有利于复习，要学会分析试卷，看出题者爱出什么题目考试，然后抓重点。

2、身体对抗在突破中是至关重要的，比如小皇帝，身体强壮，所以他的突破可能没有绚丽的运球但是成功率很高，很大程度上是得益于他的身体强壮。如果对方防守人员属于身强体壮而技术不赖的类型，你就需要调动你的篮球智商了，什么时候转身运球啊，什么时候变向运球啊等等。

3、利用速度强行过人。由于防守人大部分是面向你的，无论是倒退还是转身追着你跑，他都会比你慢。所以，面对面防守而且你有加速空间时，这一招最灵最方便。将要和防守人接触时突然减速或急停，利用他一愣神的时候，从他旁边过去。利用身体护球，转身过人，这招用熟了，几乎是万试万灵的。

4、第一，我们提高我们的速度。我们在打篮球的时候，总是过不去人。有可能是我们的速度太慢。防守队员总是能够在第一时间判断出你的上篮方向。我们就要有目的性地增加这方面的训练。我们可以去练习一下短跑。我们或者可以训练一下跳远。我们也可以练习一下举哑铃。这些运动都能够增加你的速度和你的爆发力。

5、篮球一招是打不死人的。所以技术越全面越好想打好篮球的话需要具备四点第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力你才能让对手不敢和你拉开距离这样可以为突破创造好的突破机会和条件。第二有突破能力，只有有良好的突破能力，这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。

求解篮球高手解释运球问题,我怎么老是运球运丢,有什么诀窍和训练方法...

1、还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。 最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。

2、右手变左手运球时，手球配合要合理，变向要及时。背后运球 背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变向运运球时，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。[动作方法]：以右手运球，向左侧变向为例。

3、运球靠的是熟练和球感，我刚学打球的时候也是老控不稳，但经过磨练，和正确的动作要领，基本一年之内就会稳稳的，控球要先从基本开始，不要一来就学人家插花，那就算你练两年三年都只会做指定动作，一被人看穿了路数就被断了，因为你没有坚固的基础做后盾，不能随心所欲地控制球。