射篮球的正确姿势是怎样的谢谢了,大神帮忙啊

要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

篮球运动的规则怎么定义的？谢谢了，大神帮忙啊 篮球运动的游戏规则： 如果掩护建立在静立的对手的视野之内（前面或侧面），作掩护的队员可以按自己的意愿在避免接触的情况下尽量靠近对手。 如果掩护建立在静立的对手的视野之外，掩护队员必须允许对手向他迈出正常的一步而不发生接触。

依此反复练习 单手托球队经腋下、头上绕环 两脚左、右开立，右手持球，上臂自然下垂，前臂平举托球。绕环时，肘关节外展并上提，同时手掌托球内旋，球经腋下至反手托球时，手迅速顺球向前侧向左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势。再交左手练习。

在羽毛球运动中，手腕和手指的协同用力是准确拨球的关键。以下是具体的技巧： 手腕的灵活性：手腕的灵活性对于发力至关重要，为了发挥手腕的力量，首先要保持手腕的灵活性，可以进行一些手腕的伸展和旋转运动来增加手腕的灵活性。

当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。 手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。 当球弹起，张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。

控卫，很少需要无球跑动，因为他需要盘活全场，你的任务是把球交给内线（有强C的话）然后不要阻碍他的进攻，以他为轴，进行跑动，寻找对方因包夹产生的空位投篮。还有，突破造成机会助攻队友。多跑动是SG的好习惯，当然可以选择双能卫，看身高和身体了。